오늘의 영단어 - strangle : 목조르다, 질식시키다오늘의 영단어 - exit : 출구, 외출, 퇴거: 나가다, 떠나다오늘의 영단어 - protege : (F) 부하, 피보호자경솔한 칭찬이나 경솔한 험구(險口)는 많은 해악을 초래할 수 있다. 그러나 가장 큰 해악은 본심에서 나오는 험구에 의해 빚어진다. -존 러스킨 오늘의 영단어 - tongue : 혀Slow and steady wins the race. (느릿느릿 걸어도 황소 걸음. 느려도 착실하게 하면 이긴다.)Behind the clouds is the sun still shining. (고생 끝에 낙.)오늘의 영단어 - revere : 존경하다, 숭배하다체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - manager : 부장